Aktuellt
Om mig
Jag är internationellt certifierad yogalärare inom International Sivananda Yoga Vedanta Centre. 2004 utbildade jag mig till yogainstruktör i Stockholm och året därpå åkte jag till Sivananda Ashram Yoga Retreat på Bahamas.
Jag har undervisat yoga i sex år och har själv praktiserat olika former av yoga och meditationer i över tjugo år. För mig är yogan ett helt koncept som läker den fysiska kroppen och grundar själen.
Min undervisning är intuitiv och präglad av min mångåriga erfarenhet inom yoga. Jag jobbar både med en dynamisk och avslappnande yogaform som skapar såväl styrka samt flexibilitet och där det ingår andningsövningar som som ger kroppen ny energi.
Jag är även utbildad inom frigörande andning, frigörande dans, reikihealing, massage och thaimassage.
För mig handlar yogan om att finna en djupare kontakt i mig själv. Att börja se, känna och lyssna på kroppen, hur den beter sig och vad den vill. Med hjälp av yogan kan jag hitta nycklar till min kropp genom andningen, den fysiska rörelsen och stillheten inuti och utanför mig.